ChatGPT Pulse(지피티 펄스 최신 신기능 AI 비서) 잘 사용하는 방법

아침마다 먼저 말을 거는 능동형 비서! 드디어 자비스가!?

ChatGPT의 신규 기능 Pulse는 질문을 기다리는 대신 먼저 움직이는 방식으로 하루의 출발을 바꿉니다. 밤사이 개인 맥락을 참고해 필요한 정보를 정리하고, 아침에 카드 형태의 브리핑으로 보여주는 구조입니다. 단순한 알림 모음이 아니라, 최근 대화·저장된 메모리·선호 피드백·연결한 앱에서 읽은 맥락을 조합해 “오늘 나에게 유용한 것”만 골라주는 점이 핵심입니다.

Pulse 한눈 요약

• 이용 환경: 현재 모바일 앱의 Pro 구독자 대상으로 프리뷰 제공 중입니다. ( 아쉽게도 20달러짜리 플러스 유저에게는 아직이예요! )
• 동작 주기: 하루 한 번 새로고침되어 아침에 요약 카드를 제시합니다.
• 맥락 원천: 저장된 메모리와 과거 대화 기록, 사용자가 남긴 큐레이션·피드백, 선택적으로 연결한 앱(예: Gmail, Google Calendar)에서 가져온 정보.
• 보관 방식: 유용한 카드는 바로 저장해 대화로 남겨두고, 필요하면 해당 카드에서 후속 질문으로 이어갈 수 있습니다.
• 온·오프 제어: 설정에서 Pulse 자체를 끄거나, 연결 앱의 ‘사전 활동 허용’과 메모리·대화기록 참조 토글을 언제든 변경할 수 있습니다.

GPT pulse 사용하는 방법

1. 모바일 앱 업데이트 후 Pro 계정으로 로그인합니다.
2. 메모리 활성화: 프로필 아이콘 → 설정 → Personalization(개인화)에서 메모리 저장과 대화기록 참조를 켭니다. Pulse는 두 설정이 모두 켜져 있어야 제 기능을 합니다.
3. 앱 연결(선택): 설정 → Connectors(연결 앱)에서 Gmail·Google Calendar 등을 연결한 뒤, 필요 시 ‘Allow proactive activity(사전 활동 허용)’ 토글을 켭니다. 이 토글이 켜져 있어야 Pulse가 밤사이 읽고 아침에 더 맥락 있는 제안을 합니다.
4. 큐레이션 주제 알려주기: “내일 아침엔 영어 회화 학습과 출장 준비를 중심으로 정리해줘”처럼 명확히 요청하면 다음 날 카드 구성의 적중률이 높아집니다.

아침 루틴은 이렇게 흘러간다

• 밤: 최근 대화·메모리·연결 앱을 참고해 비동기 리서치를 수행합니다.
• 아침: ‘오늘의 Pulse’ 카드 묶음이 도착합니다. 한눈에 훑어보고, 더 보고 싶은 카드는 펼쳐 상세를 읽습니다.
• 정리: 필요한 카드는 저장해 대화에 붙여두고, 바로 후속 질문(“이 안건으로 회의 아젠다 초안 만들어줘”)으로 이어갑니다.

실전 예시 7가지

1. 개발자용 아침 브리핑
   어제 회의록·이슈 상태를 바탕으로 오늘 스탠드업 포인트를 추려줍니다. 캘린더를 연결했다면 오전 회의별로 확인할 PR 목록이나 의사결정 포인트까지 제안하도록 이어갈 수 있습니다.
2. 여행 전 체크리스트 자동 생성
   다음 주 출국 일정이 캘린더에 있다면, 도착 도시의 교통·환전·유심·식당·전시 정보를 묶어 제시합니다. 이어서 “첫날 동선 최적화”를 요청해 바로 일정표로 확장합니다.
3. 장기 목표 코칭(마라톤·어학·자격증)
   메모리에 목표와 마감일을 남겨두면 주차별 과제·연습 문제 유형·컨디션 관리 팁을 아침마다 제안합니다. 마음에 든 카드는 저장해 체크리스트처럼 활용하세요.
4. 선물·기념일 레이더
   캘린더의 기념일을 바탕으로 선물 아이디어·주문 리마인더·예산 범위를 제시합니다. “국내 배송 3일 이내로 필터” 같이 조건을 덧붙이면 바로 구매 리스트 형태로 구체화됩니다.
5. 팀·업계 레이더
   자주 다루는 도메인을 지정해두면, 관련 동향·읽을거리·새 도구 업데이트를 아침 카드로 묶어줍니다. 필요하면 “세 줄 요약→팩트 링크 묶음→심화 읽기” 단계로 확장하도록 지시하세요.
6. 학습 루틴 연동
   학습 목표를 메모리에 저장해두면 복습 포인트와 연습 문제 유형을 추천합니다. 이어서 “오늘 30분 분량만”처럼 분량 제약을 걸면 바로 실행 가능한 학습 플랜으로 바뀝니다.
7. Pulse + 예약 작업(Tasks)의 투트랙
   예정된 리듬의 보고서·가격 알림·주간 요약은 예약 작업으로 고정하고, 예고 없이 뜨는 기회·아이디어 탐색은 Pulse에게 맡기면 서로 보완됩니다.

더 똑똑하게 쓰는 팁

• 큐레이션은 구체적으로: “매주 월 오전엔 우리 팀 릴리즈 노트와 장애 공지 요약, 두 개만 보여줘”처럼 형식·개수를 지정하면 신호대잡음을 줄일 수 있습니다.
• 피드백 누적: 카드의 ‘좋아요/싫어요’와 한 줄 코멘트는 다음 날 구성에 반영됩니다. 몇 번만 누적해도 취향 학습 효과가 분명합니다.
• 저장 습관: Pulse는 매일 새로고침됩니다. 나중에 참고할 항목은 반드시 저장해 대화로 남겨두세요.
• 프라이버시 컨트롤: 연결 앱 접근은 기본 꺼짐이며, 언제든 해제할 수 있습니다. 또, 데이터가 학습에 쓰이길 원치 않는다면 설정에서 관련 항목을 비활성화하세요(조직 요금제는 기본적으로 학습 미사용 정책이 별도 적용됩니다).

지피티 신기능(펄스)의 한계와 주의할 점(2025-10-01 기준)

• 프리뷰 단계라 가끔 엇나간 제안이 보일 수 있습니다. 이 경우 피드백을 남기고 큐레이션을 구체화하면 개선됩니다.
• 현재는 모바일 Pro 환경 중심으로 제공됩니다. 웹/데스크톱 일관성이나 연결 가능한 앱 범위는 점진적으로 달라질 수 있습니다.
• 연결 앱을 켜면 더 풍부한 제안을 받지만, 민감 정보는 최소 범위로 공유하고 불필요한 연결은 끄는 것을 권장합니다.

 

참고 자료

• Introducing ChatGPT Pulse(공식 제품 소개 및 프리뷰 범위, 카드형 업데이트, 큐레이션과 피드백) (OpenAI)
• ChatGPT — Release Notes(Pulse 하루 1회 갱신, 저장·피드백·큐레이션, 설정에서 끄기 가능) (OpenAI Help Center)
• ChatGPT Pulse 도움말(메모리·대화기록 참조 필수, 작동 방식) (OpenAI Help Center)
• Memory FAQ(Pulse가 메모리·대화기록을 활용해 야간 비동기 리서치 수행) (OpenAI Help Center)
• Connectors in ChatGPT(‘사전 활동 허용’ 토글, Gmail·Calendar 배경 읽기, 데이터 학습 관련 고지) (OpenAI Help Center)
• OpenAI News(공식 공개일 확인) (OpenAI)